在进程运行时，如何在Python中只中断一个for循环而不丢失进度？

Question

一周前我开始编写Python代码，现在它仍在运行。程序会找到一些值并将它们添加到列表中。像这样：

list = []
for i in range(len(ytun)):
   a = x+5
   list.add(a)

代码结束时，列表元素将保存在txt文件中

我意识到时间太长了。我的问题是如何在不丢失添加到列表中的值的情况下停止它。我不想失去一周的过程。多谢各位